Solo Para Princesas...! Bienvenidas princesas AnA y MiA

SER AnA........ ¿POR QUE SERLO? Y SOBRE TODO LA VERDAD POR MUY DOLOROSA QUE SEA

2008-02-17T15:43:00.000-08:00

Ser AnA no es facil. Ser perfecta o tratar de serlo, tampoco. Muchas veces la gente piensa que ser AnA es estar loca o es fijarse en cosas superficiales, como el cuerpo, como en estar lindas y flacas. Pero ser AnA no es facil. Ser AnA es un trabajo de todos los días. Es despertarse a la mañana y darte cuenta de que empieza un nuevo día de sufrimiento, un nuevo día en el que te das cuenta que no eres lo que deseas ser y que tal vez jamás llegues a estar como sueñas ser y es darse cuenta de que jamás llegaras a ser perfecta. Ser AnA es mirarse al espejo y darte cuenta que no estas haciendo las cosas bien, que tu imagen no es la que deseas ver en el espejo, ser AnA no es fácil. Ser AnA es tratar de esconderte y que nadie te vea caminando por la calle con la ropa ajustada a un cuerpo que ni nosotras mismas quisiéramos llevar y que nos da hasta vergüenza llevar esta carga durante toda la vida. Ser AnA es ir caminando por la calle y mirarse en el reflejo de cada vidriera al pasar y darte cuenta que es mentira que estas mas flaca como todos te dicen, ser AnA es darte cuenta que no te tienes que dejar convencer por aquellas personas que dicen que estas mas flaca y realmente esas personas no saben ni sabrán nunca el significado de la perfección. Ser AnA es tratar de no perder la fuerza de voluntad, cuando algún amigo te invita a comer. Ser AnA es saber decir NO a un montón de cosas. Es aprender a decir no cuando te ofrecen una torta enorme de chocolate. Ser AnA no es fácil... y pensar que la gente dice que estamos locas!. Ser AnA es contar cada caloría que entra a tu cuerpo y tratar de eliminarlo de el porque es verdad que TODO LO QUE TE ALIMENTA TE DESTRUYE. Ser AnA no es fácil, es más difícil de lo que la gente puede creer. Yo elegí ser AnA aunque sepa que no es facil serlo. No me importan las consecuencias, no me importa la gente porque esa misma gente es las que te destruye. Nosotras no somos la destrucción, es la misma gente que te dice que comas para estar bien y que después se mofa porque engordaste unos kilos de mas. Esa misma gente que te dice que dejes de ser AnA es la que después ve a alguna persona gorda caminando por la calle y pone cara de asco, esa misma gente es la que te destruye, te quiere ayudar pero empeora las cosas. Ser AnA no es fácil, es un trabajo de todos los días, quizás sea el trabajo mas doloroso y cruel que vayamos a tener en nuestras vidas. Después de tanto tiempo de ser AnA llegue a una conclusión... SER ANNA NO ES FACIL".

"AMO A TODAS AQUELLAS QUE SE ESFUERZAN DIA A DÍA POR ALCANZAR LA PERFECCION... "AMO LA PERFECCION... AMO A TODAS AQUELLAS QUE SABIENDO QUE SER AnA NO ES FACIL LUCHAN DIA A DIA PARA SEGUIR EN PIE Y FIRME CON SUS CONVICCIONES. LAS AMO A TODAS USTEDES POR SER ANNAS. SU AMIGA DE SIEMPRE....

POR QUE SERLO!!!!! ¿QUE BENEFICIOS TRAE?

¤ Muchisimosss!! ¤
*Porque deseas ser feliz en este mundo.

*Porque las delgadas son sexys y consiguen casi todo en esta vida.*Porque sencillamente te ves linda a los ojos del mundo.*Porque si eres gorda, no puedes hacer casi nada y las personas se voltean para reirse de ti.*Porque siendo delgada si se voltean es para decirte lo linda que estas y lo sexy que eres.*Porque en tu caso es lo que te hace feliz.*Porque es por lo que estas luchando.*Porque es muy sano hacer ejercicio y mantenerse en forma.*Porque tu sabes qu eso que quieres lo pudes hacer.*Porque si no lo haces tu nadie lo hara por ti.*Porque te pones unas metas en tu vida y quieres cumplirlas.*Porque tienes exito.*Porque si tu te encuentras agusto contigo misma y te ves bien estaras bien por dentro.

¤ Motivos por lo cual NO comer ¤

1.-Quieres ser perfecta.
2.-No quieres ser GORDA
3.-Si eres delgada, seras deseada por todos
4.-Ser GORDA es malo, te ves fea
5.-Las GORDAS son una basura y tu no quieres ser eso
6.-Por tu novio!!!
7.-Quieres ser feliz
8.-Por que no quieres
9.-Por que no debes
10.-Por que si comes te pondras fea
11.-Por que es tu objetivo
12.-Por que si lof¿gras esto venceras cualquier cosa.
13.-Por que eres ANA.

estar gorda daña tu salud
si no eres delgada nunca seras bonita
estaras cumpliendo con una meta y te sentiras bien
las personas se burlan de ti por que paresemos ballenas
haslo por tu novio
tus papas aunque no te lo dijan por que te quieren saben que su hija es una gracienta y estan desepcionados de ti
nadie te toma en serio solo como un medio de risa y burla
las mujeres delgadas tienen mayores oportunidades
hoy en dia lo mas importante es estar delgada
nunca se esta lo suficientemente delgada ni alta
debemos de luchar encontra de la obesidad que cada dia crece mas
la gente obesa no vale nada

HABLEMOS CON LA VERDAD! *CON HECHOS REALES CON EXPERIENCIAS VIVIDAS..*

y es puro blablabla eso de que te quieran por tus sentimientos , eso es mentira a los gordos nadie los quiere creanme yo hablo por experiencia cuando pesaba 110 kilos hasta mis propias primas hermanas les daba pena salir conmigo y quien me miraba? por que mi novio de toda la vida en ese instante tenia otra que curioso que cuando baje de peso volvio. asi que no me vengan con historias de que me quiere por mis sentimientos lo que realmente habla es lo que has vivido por favor la primera que pese 110 kilos o que sea gorda y que no tenga plata y se consigio un guapo que la ama de verdad por favor que me escriba un email.
Seamos relista en este mundo todo entra por los ojos primero el fisico por que los sentimientos vienes despues mis chicas las quiero mucho nos vemos

Hola Princess Gracias........ProAnAMiA - Princesas de porcelana

2008-01-12T14:52:00.000-08:00

A veces es mejor ver lo que queremos que ver la verdad creen que me conocen pero no es así eso significa que no saben de lo que soy capaz me ven como alguien que es popular una chica a la que pueden admiran solo por sufrir de trastornos alimenticios y por eso creen que tengo todas las respuestas pero eso no es cierto no siempre se lo que hago solo intento que las cosas cada vez sean mejores y me salgan bien y cuando cometo un error por que admitámoslo todos cometemos errores; se que cuento con el apoyo de todos ustedes, se que están conmigo y no estoy en esto sola y aunque no lo crean en ocasiones necesito de su ayuda.
Gracias a todas las princess que me escribieron gracias por su preocupación, gracias a Dios por que estamos vivos; cada día es una oportunidad de vida.
Estoy segura que podemos hacer grandes cosas juntos; gracias por creer en mi eso me hace entender que día a día encontrare el valor para luchar por nuestro sueño….
Un gran hombre alguna vez dijo que el coraje vital es una maravillosa mezcla de triunfo y tragedia un hombre hace lo que debe a pesar de las consecuencias vitales a pesar de los obstáculos peligros presiones y esa es la base de toda moralidad.

Besos y abrazos a todas las que cada mañana se leventan pensando y luchando en la forma de vencer la comida, la forma de convertirse en princesas aun sabiendo las consecuencias de este sueño las quiere mucho su amiga de siempre la que volvio hecha un cerdo (aunque muchos digan que no) pero aqui escribiendoles y preocupandose por ustedes como ustedes lo han hecho por mi *Princesita0408*

ALGUNOS TIPS!!!! AnA y MiA * UN POCO DE OPINION PERSONAL* ¨¨Y MUCHO CORAGE¨¨

2007-11-14T19:10:00.000-08:00

Para muchas empieza como un sueño, para otras como un reto, para algunas como una moda, o en ocasiones una meta por algunas de estas razones empezó en tu vida pocas viven para contarlo pero que pasa cuando se convierte en tu esclavitud? Cuando el sufrimiento se vuelve parte de ti….
Pero con resultados maravillosos siempre me preguntan que es la perfección por que según nuestras opositoras esta no existe pero les reitero que si existe y para nosotras la perfección esta en la delgadez para nosotras ser perfecta es ser delgada para mi todo comenzó un día como cualquier otro en el que desperté odiándome y viéndome totalmente diferente y en el que aun odio y por lo que veo odiare mi cuerpo en ese momento desee que mi horrible cuerpo gordo no existiera comencé a fascinarme con los cuerpos de las modelos me di cuenta que el mundo estaba hecho para personas delgadas el mundo me hizo ver por televisión que yo tenia que ser diferente o mejor dicho tengo que ser diferente a lo mejor no tengo control sobre este mundo y es obvio que jamás lo tendré y tampoco me interesa tenerlo pero tengo el orgullo de tener control y decidir acerca de mi cuerpo decidir lo que quiero ser a lo mejor una princesa de porcelana o una bella hada, un hermoso ángel, mostrare al mundo que lo puedo lograr, que puedo sonreír como cualquier persona pero todo esto se desvanece cuando me doy cuenta de que no soy nadie solo una asquerosa gorda yo quiero que mi mundo sea perfecto quiero ser tan frágil como lo es una princesa quiero ser Perfecta es solo eso acaso ¿es mucho pedir?.
Cambiando de tema recibí un mensaje que me encanto de una chica llamada Yolanda no esta de acuerdo con nuestro estilo de vida pero lo respeta y no viene a burlarse ni a escribir sátiras ofensivas solo escribe lo que piensa y eso es lo que quiero y lo que busco con las personas que no están de acuerdo con nosotras Yolanda gracias por tu comentario ya que estudias psicología tienes que saber que desde los 6 años tenemos la capacidad de pensar y saber lo que es bueno y malo para nosotros si tu sigues el camino malo fue por que te gusto y te pareció interesante no es por que te obliguen es solo que te gusto y así pasa siempre Yolanda me gusto tu comentario gracias por respetar nuestro estilo de vida a pesar de no estar de acuerdo con el, me alegro de que sigas visitando mi blog eres bienvenida aquí

ALGUNOS TIPS
Hola mis princesa como siempre les recuerdo que la adoro que las quiero mucho en cualquier parte del mundo en donde se encuentre se lo que sufren recuerden yo sufro lo mism, no importa lo que tardemos lo importante es no parar el sufrimiento es necesario sobre todo el sufrimiento del hambre ese el que tenemos que vencer por eso luchamos y lloramos diario .
Chicas algunos de mis tips personales los voy a compartir con ustedes comencé primeramente como MiA comiendo todo lo que yo creía para mi concepto que era fácil vomitar

Carne molida (ya no la consumo)
Puré de papa (que no quede duro)
Arroz de leche (tibio)
Sopas especialmente si eran de avena
Jugos
Guineo sancochado hecho papilla

como siempre lo he dicho no vomito las ensaladas (específicamente la de lechuga, con pepino, cebolla blanca y tomate) y algunas frutas como la naranja que es agria cuando viene de vuelta yo actualmente no como carne ni pollo ni huevo ni arroz cuando necesito comer tener algo en el estomago lo único que consumo es medio atún de agua que son 30 calorías o una sopa de verduras como la hago yo con 50 calorías y me tomo 20 por que en ocasiones no como ni un solo vegetal de los que trae la sopa que se que no la vomito en pocas ocasiones vomito el atún es que siento que no es necesario también consumo galletas integrales y muchas veces no la vomito mas bien quemo esas calorías

Mi manera personal de vomitar es utilizando una botella de 2 litros de agua consumo 1 litro antes de ir a vomitar utilizo los dos dedos principales de la mano derecha (el índice y el corazón) los meto en mi boca rozado una y otra vez la campana ahí se viene la primera tanda luego me tomo el otro litro de agua y ahí se viene la segunda tanda de vomito que rico es sentir mi estomago vació nuevamente personalmente yo evito mucho vomitar por eso en muchas ocasiones hago ayunos de 28 días es el máximo al que he llegado espero algún día superarlo y les digo no los recomiendo es mejor comer así sea 300 calorías el ayuno muchas veces es contraproducente a veces te da el doble de hambre

Cuando a tips AnA me preguntan lo primero que digo es no coman por que ese el mejor tips cuando de AnA se trata
Yo consumo 4 vasos de agua por hora en todo el día consumo de 6 a 7 litros de agua

No desayuno solo me tomo un vaso de jugo de naranja sin azúcar antes de irme hacer ejercicio me tomo una taza de te rojo y cundo termino una taza de te verde

En el almuerzo mi vaso de coca cola Light con un paquete de gallete nesfit de fibra integral que tienen 125 calorías y por la tarde cligh con saborizante de fresa o te y eso si chicas agua hasta cansarme

Y el principal tips es manejar tu mente recordarte y repetirte que no vales nada que estas gorda una y otra vez por que tu mente es la que se encarga de transmitir los mensajes hasta el punto de controlar tu apetito y en ocasiones de quitártelo por completo tu mente es muy poderosa jamás la subestimes ella se encarga de manejar nuestra enfermedad ¿ustedes creen que yo no he intentado comer normal sin sentir culpa? Lo he intentado muchas veces pero algo en mi mente me dice estas gorda o cuando intento comer algo siento que una voz interna me dice eso tiene muchas calorías te va a engordar y es horrible cuando como algo indebido no me siento bien hasta vomitarlo mi psicólogo me dice que son mis pensamientos que se encargan de llevar el control de mi vida y no me dejan recuperarme de mi enfermedad el no entiende que yo lo veo como un estilo de vida aunque soy conciente que es una enfermedad de la que no puedo ni quiero recuperarme y esa voz interior que me habla para mi es AnA que se manifiesta recordándome que no la debo dejar por que ella me ayuda a no sentirme despreciada y lo mejor me ayuda a quitarme muchos kilos de encima y si me alejo de ella volveré a esos 110 kilos que algún día pese y me aterra volver a pesar prefiero morir en el intento de ser delgada que ser una obesa a la que nadie quiere

Yo como me hago conocer (princesita0408)
Seré AnA, ella será mi meta y Reina hasta la muerte

Arriba nuestras Diosas AnA y MiA....! y por supuesto sus princesas; Abajo las opositoras antiAnA/MiA

2007-11-06T12:13:00.000-08:00

Hola mis princess en primero un saludo a todas talvez no se los haya dicho pero adoro a cada una de las princesas aunque no las conozca que se levantan a diario luchando por su sueño que sufren a diario por no verse como quieren verse, que tienen una voz interna que les dice que no coman por que están gordas o que vomiten lo que hayan comido adoro a estas chicas aunque a muchas no las conozca las adoro por que yo vivo con esto y hay días en que mi vida es una pesadilla en que me confundo no se que hacer ni que decir solo miro al espejo y espantada veo asquerosos gordos que me hacen llorar la comida es mi enemiga es un veneno que me hace llorar me hace día a día maldecirme me mata interiormente gracias chicas por todos sus email de apoyo ustedes me dan energía para luchar con nuestras opositoras que ya me tienen hasta la coronilla en primera le escribo a laura mamita te borre de mis contactos por que ya me traes enferma con tus mentiras yo llevo años en esto y yo conozco a una persona que esta realmente enferma y tu solo estas fingiendo y no se para que? De quien quieres llamar la atención o acaso este es otra trampa de la psicoloca esa de Adnie me han tendido miles de trampa han inventado conversaciones mías en las que han dicho que yo y que sierro paginas proAnA permítanme reírme no voy a caer en sus engaño mira Adnie no se en que idioma decirte que yo no quiero buscar ayuda déjame en paz chica y deja en paz a todas las princesas no necesitamos ayuda por que rayos no nos dejan en paz y de una te lo advierto no eres bienvenida a mi blog ni a mi msn por que estas utilizando engaños y mentiras todavía me pregunto que te enseñaron en la universidad no sabia que las psicólogas mentían si quieres ayudar y hacer el bien hazlo con sinceridad pero no aquí que no queremos que nos hagan el bien nosotras tenemos nuestro estilo de bien y no te atrevas a volver a fingir mi muerte ni a intentar mentirles a mis amigas acerca de mi mira lo que te paso jajajajajajajajaja bueno mamita ya anda atender locos que si lo necesiten por aquí estamos bien y no necesitamos psicolocas mentirosas cambiando de temas mis princesas la princesas azul me envió algo que dice mi contrato con AnA comienza diciendo que de deberíamos aceptarnos como somos ahora yo pregunto ¿Cómo es esto? Como puede una persona que sufre de estos trastornos quererse y aceptarse no se que tipos de chicas AnA hayan en este mundo pero yo no puedo aceptarme y mucho menos quererme como soy, yo me detesto yo me veo como un cerdo como una ballena por eso sufro de anorexia y de bulimia por que no puedo aceptarme como soy no puedo aceptar mi peso aunque sea normal o este por debajo de lo normal por eso me permití hacerles cambios a la carta que me envió la princesa azul espero que no te moleste princesa azul

MI CONTRATO CON ANA

Yo ___________________(tu nombre) a partir de hoy____________________(la fecha en que todo empezó) y hasta el día en que llegue a la perfección no voy amarme ni a valorarme ni mucho menos a aceptarme como soy me comprometo a ver cuales son las necesidades que tengo que liberar por que ya no me sirven me hacen daño elijo gratificarme con nuevos pensamientos que me nutran y me llenen de satisfacción

Declaro que hoy
Libero mi necesidad de comer compulsivamente
Libero mi necesidad de atacar el refrigerador por las noches
Libero mi necesidad de calmar mi ansiedad con comida
(Me comprometo a recurrir a mi hermana mia y vomitar todo lo que como Me comprometo a no pensar en otra cosa que no sea mi sueño y mi meta Me comprometo a que si tengo novio este no me estorbe ni me impida concentrarme en mi sueño y meta)

Estos pensamientos forman parte del pasado los dejo ir veo como se alejan llevándose los kilos que me sobran por eso gracias AnA MiA

Ahora elijo ser yo; elijo ser perfecta, una princesa de porcelana pienso por mi misma y me complaceré buscando respuestas que me ayuden

Tengo el poder de hacer un alto en mis pensamientos
Y calmar mi ansiedad con
Una vuelta a la manzana
2 horas de ejercicios
Más de 3 litros de agua
(Comer y vomitar; No comer y pasar el agradable dolor de hambre pensando que soy la persona mas horrible que puede existir y lo soy por que siento que nadie me quiere ni yo misma, piensa que te van a querer cuando estés delgada cuando seas un símbolo de perfección)

Ahora elijo alimentarme con lo mejor creo para mi los mejores hábitos alimenticios gozo de la moderación saboreo mi triunfo me veo feliz disfrutando de mi nuevo estilo de vida y así me veré a mi misma si sigo los concejos de AnA y MiA delgada y feliz PERFECTA….! Como siempre lo soñé
Me comprometo a mirarme a los ojos a ser sincera conmigo a premiarme con amor con el amor de AnA con una compra

Me odiare cuando caiga y recurriré a toda la furia de MiA ella me enseñara a librarme de la comida que tengo dentro y que esta demás en mi estomago me comprometo a volver a empezar a estar alerta a lo que siento reconocer cuales son las situaciones que me desvían del camino que tanto deseo camino a la perfección (el mundo de AnA) y volveré a empezar cada vez que caiga empezare hasta ganar la batalla y la guerra siempre, ahora deseo y manifiesto en mi vida mi delgadez en la perfección….! Por que ser delgada es ser perfecta

Juro que siempre llevare mi pulsera para identificarme en caso de ser AnA la pulsera debe ser roja y estar en la mano izquierda o en caso de ser MiA morada en la mano derecha

Declaro que de hoy en adelante solo acepto lo que es bueno para mi
Juro que llegare a las últimas consecuencias para llegar a la perfección y si tengo que morir pues entonces lo aceptare y moriré feliz con arte por que soy una princesa y nadie dijo que fuera fácil serlo

En el nombre de AnA JURO NUNCA ROMPER MI CONTRATO HASTA LLEGAR A LA PERFECCION

Firma _________Tu Nombre (Tu apodo)

Bueno mis princess aquí esta la modificación que le hice a la carta espero que les guste y referente a lo que me escribieron acerca de los tips como siempre se los he dicho me gusta darlos por msn pero pensándolo bien voy a publicar unos cuantos en estos días y nuevamente les digo a nuestras opositoras que lean antes de entrar aquí Solo Para Princesas es que no entienden o no saben leer solo para princesas AnA y MiA Esto es un espacio ProAnA/MiA si no lo eres que haces aquí esto no es para ti vuelvo y repito no visiten este lugar esto solo es para personas que son anoréxicas y bulímicas o que están a favor de esto si no lo estas y quieres opinar sin ofendernos e insultarnos también eres bienvenida no pedimos que acepten nuestro estilo de vida pero si que los respeten y

entienden que hay gente que vivimos feliz así

Dile amiga gracias siempre te luces con tus imagines y tus mensajes yo me pregunto que seria de este blog si una artista como tu te quiero mucho

Las Princesas Somos Fuertes...! juntas somos invencibles.....

2007-11-04T17:23:00.000-08:00

Hola a todas las princess un gran saludo de mi parte y un beso les quiero contar muchas cosas comencemos ppor hablar acerca de la terrible aberración del blog luchacontraanamia al parecer la creadora del blog no tiene otro oficio que molestarnos a nosotras intentando cerrar nuestras paginas como en miles ocasiones lo he dicho no incentivo a nadie a ser anoréxica ni bulímica el que se enferma es por que quiere pero no me voy a quedar callada en contar los beneficios que AnA y MiA han traído en mi vida que son muchos incluso me siento mas querida mas aceptada y yo creo que eso no es ningún pecado expresar lo que sentimos y dar nuestras testimonios de cómo es vivir con anorexia y bulimia tal vez es difícil doloroso matador pero sus beneficios son encantadores y las princesas si existimos y somos nosotras piensen todo el mundo tiene la capacidad de comer de querer a la comida pero nosotras somos diferentes no nos hace falta la comida para vivir ella no es parte de nuestra vida es solo un condimento que en ocasiones necesitamos pero no todo el tiempo además la sacamos fácilmente con agua y con los dos dedos o el cepillo de diente yo creo que cada persona tiene su forma de vivir y si nosotras decidimos ser princesas solo nos importa a nosotras recibí un email diciendo que nos estamos suicidando que éramos princesas de la muerte jajajajajajaja no saben que risa me da hay gente o que quiere imitar a la madre teresa de Calcuta o quiere hacer el papel de spiderman y que yo sepa se llama héroe al que no tuvo tiempo de correr voy a repetirlo nuevamente nosotras escogimos ser esto eso quiere decir que es voluntario nosotras las verdaderas princesas no nos interesa recuperarnos y si vamos a morir por nuestro sueño entonces vale la pena arriesgarse solo las princesas mueren con arte como dice el space de mi mejor amiga NO ENTREGUES TU SUEÑO A CUALQUIER IMPULSO YA QUE TARDE O TEMPRANO VAMOS A MORIR ASÍ QUE HAGÁMOSLO CON ARTE NO HAY NADA TAN REPARTIDO COMO LA RAZÓN TODO EL MUNDO CREE TENER SUFICIENTE. Así que para las opositoras ya déjennos en paz no lo entienden cáptenlo nosotras lo elegimos así, ese blog luchacontraanamia eso si es para cerrarlo se la pasa criticando nuestras paginas e intentando cerrarlas y no aporta beneficios solo es una chica intentando dar publicidad a su blog a costillas de nosotras claro como sabe que nosotras somos princesas y en el fondo muchas chicas quieren ser como nosotras, en el fondo ese blog no quiere ayudar a nadie solo quiere darse a conocer solo voy a decirles algos a nuestras opositoras mientras mas paginas intenten cerrar mas se abrirán a mi ya me han cerrado 4 paginas y siempre abro mi blog por mas que me cierren mis paginas no les sirve de nada por que existen muchas princesas y unidas venceremos por que lo lograremos duélale a quien le duela así que muérdanse los codos por que las paginas ProAnAMiA que intenten cerrar volverán abrirse y muchas mas por 1 que cierren se abren 10 me burlo de las opositoras que están perdiendo su tiempo ahora vuelvo y repito en ningún momento he dicho que estoy en contra de las paginas de ayuda por que yo si respeto el espacio de las personas no como las creadoras de ese aberrante blog el que quiere recuperarse pues bien adelante no lo critico no es mi problema pero las que no quieren recuperarse y sufren de este mismo trastorno pues bienvenidas por que encontraran refuerzos para ser AnA o MiA para no decaer y no volver hacer unas ballenas el Internet es libre de expresarse por eso yo puedo hacer lo que quiera por que no se dedican a cerrar paginas acerca del satanismo eso si es ser suicida o abren un blog de ayuda para la desnutrición en África y en muchos países donde mueren niños por falta de comida eso si es ayudar perro cerrar paginas en donde nos expresamos en donde contamos lo que sentimos ustedes creen que eso es ayudar???????????? Por favor están intentando reprimir nuestros sentimientos y por si no saben mucha gente por reprimir sus sentimientos se ha suicidado pero a ellas solo les importa eso solo se dedican a dar publicidad a su blog por enesima vez lo voy a repetir el que se enferma es por que quiere los seres humanos tenemos la capacidad de pensar y escoger lo que nos conviene captar lo que nos hace mal y nos perjdica; facil si no eres ProAnAMiA no visites estos sitios pero si lo eres y quieres reforzarte pues bienvenido por que para eso estamos las princesas para ayudarnos entre si para compartir tips y luchar por nuestros sueños y metas ¡hasta la muerte............!

Gran carrera de kilos de Princesas AnAs y MiAs

2007-08-19T10:23:00.000-07:00

Hola princesas les envio un gran saludo a todas vamos a comenzar nuestra nueva carrera de kilos va a durar un mes como siempre pero semanalmente cambiaremos la dieta.

Escojan la dieta de su sutilidad en la siguiente pagina

http://www.formarse.com.ar/dietas/dietas.htm

Espero los reporte diarios; En esta carrera se vale todo hasta atracones

Recuerden:

AnAs/MiAs: Unidas por un mismo fin

EL AYUNO

2007-08-19T10:12:00.001-07:00

EL AYUNO
El ayuno consiste en tomarse un descanso de la comida. Con este descanso damos el camino libre a nuestros órganos para un proceso de eliminación de toxinas y una
Rechazadas las toxinas reestablece de nuevo un equilibrio ideal. La primavera y el otoño son épocas ideales para hacer el ayuno. Existen muchas razones para ayunar aparte de sanar y limpiar el cuerpo, por ejemplo: perder peso, metas personales y espirituales, romper adicciones alimentarías, acción política o social. Lo bonito del ayuno es su simplicidad: consiste en abstenerse. Ayunar es una práctica inofensiva que prácticamente cualquier persona puede llevar al cabo. Te aconsejamos si no tienes experiencia ayunando contactar con algún profesional o amigo que te puede aconsejar como llevarlo al cabo. También puedes prepararte mediante la lectura de un libro sobre el tema.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS:¿Cuándo? En el otoño o en la primavera... o sea, ¡ahora!¿Qué tipos de ayuno existen? Elige el tipo de ayuno que más te atrae: sólo agua (para "los duros"), monodieta, ayuno de zumos y líquidos, ayuno a base de sirope de arce y limón son los cuatro variantes más conocidos.¿Duración ayuno? La duración del ayuno depende de tu condición física, la experiencia que se tenga ayunando, la dieta previa, la actitud mental, la edad, el entorno y el clima. En general un ayuno de entre 5 y 10 días basta para purificar tu cuerpo. ¿Beneficios ayuno? Elimina las toxinas de tu cuerpo, aumenta la energía vital, la piel se muestra radiante y tersa y libre de impurezas, se duerme mejor, bajas de peso, aumenta las defensas naturales del organismo, mejora la agilidad mental.¿Pasarás Hambre? Si tienes muchas ganas de comer o hambre una vez pasados los primeros días del ayuno es una indicación que hay que parar el ayuno. Aparte de los primeros días del ayuno, no es habitual que tienes hambre
Mientras estás ayunando. Es más, a muchas personas la comida le da asco mientras ayunan.
¿Qué tengo que evitar? Durante el ayuno hay que evitar ejercicio físico fuerte y factores que generan mucho estrés porque consume mucha energía y perjudicará el proceso de limpieza.¿Qué si puedo hacer? Se recomienda hacer ejercicio suave durante el ayuno (paseos en la naturaleza, yoga, etc) y relajarse en general (no planifica un ayuno en días muy ocupados). Da prioridad al higiene personal durante el ayuno. Los baños aromáticas o baños de sal, masajes, el sauna o un baño de vapor son excelentes aliados del ayuno.¡Tu lengua como indicador! El color de la lengua suele indicar en qué fase está el proceso de depuración. Si está sucio (color amarillo o blanco) estás en medio del proceso de limpieza. Si vuelve a tener su color natural (rosado) has terminado el proceso de depuración y podrás ir terminando el ayuno.¿Cómo salir del ayuno? La parte más difícil del ayuno (sobre todo si dura más de 2 o 3 días) es salir del ayuno. Hay que volver a comer comida sólida poco a poco (dos o tres días de adaptación) para acostumbrar tus órganos. Se precisa control y paciencia

CALCULA TU I.M.C

2007-08-19T10:01:00.000-07:00

CALCULA TU I.M.C
La manera más segura de saber si tienes sobrepeso pasa por conocer tu Indice de Masa Corporal (IMC), que es la relación entre el peso y la talla de una persona. En la tabla siguiente encontrarás los diferentes grados de obesidad.

Valores límites del IMC (kg/m²)

Peso insuficiente
<18,5
Normopeso
18,5 - 24,9
Sobrepeso grado I
25 - 26,9
Sobrepeso grado II
27 - 29,9
Obesidad de tipo I
30 - 34,9
Obesidad de tipo II
35 - 39,9
Obesidad de tipo III (mórbida)
40 - 49,9
Obesidad de tipo IV (extrema)
>50

CALCULAR I.M.C:
http://www.obesidad.net/spanish2002/default.htm

EL EJERCICIO AYUDA A NO ESTANCARSE

2007-08-19T10:00:00.000-07:00

EL ESTANCAMIENTO
Muchas mujeres creen que los tratamientos estéticos que ayudan a adelgazar, como la mesoterapia, "hacen vago" al cuerpo para reaccionar cuando acaban las sesiones. Josefina Royo de la Torre, del Instituto Médico Láser, destierra este mito. EL EJERCICIO AYUDA A NO ESTANCARSE ¿Por qué hay mujeres que, después de someterse a tratamientos reductores o remodelantes, detectan que vuelven a engordar en esas mismas zonas?"Recuperan el peso, incluso ganan un poco más si,
Acostumbradas a tener una ayuda "extra", dejan de cuidar su alimentación cuando terminan el tratamiento. La celulitis y la facilidad para acumular grasa es un problema crónico, por lo que después de reducir la zona, hay que seguir un mantenimiento. El asunto es que, si sigues un tratamiento de este tipo, estás motivada y cuidas tu alimentación, incluso haces ejercicio... y, al acabar, te relajas y vuelves a comer mal o mucho y a ser sedentaria. Así, el problema, antes o después, vuelve a surgir. Y, claro, aparecerá en las mismas zonas que trataste, aquellas en las que tienes tendencia a engordar o acumular celulitis. Por eso, mucha gente achaca a estos tratamientos reductores un efecto rebote. Pero la única razón es que vuelves a descuidarte".Mientras la escucho me planteo lo frustrante que debe ser perder tiempo, dinero y esfuerzo en tratamientos que ayudan a adelgazar para después volver al punto de partida... ¿cómo evitarlo? La Doctora Royo, del Instituto Médico Laser, aclara: "Vigilando de cerca las oscilaciones de peso y evitando la tendencia compulsiva "ahora me cuido muchísimo, ahora nada" frecuente en las mujeres. Esa forma de vivir sí tiene efecto rebote porque puedes volver loco a tu organismo y llegar un momento en que, por más esfuerzos que hagas, no logres moverte de tu peso. Muchas veces habrás oído que personas que sólo comen una ensalada y pollo a la plancha no pierden ni un gramo. Esto ocurre porque su cuerpo se ha acostumbrado a consumir poco y ya ningún esfuerzo es suficiente para adelgazar. Y eso es tan agotador para esas personas que pasan de privarse de todo a comer cualquier cosa que se les antoja. Pero, después, se asustan y vuelven a la lechuga, pierden un poco y después se estancan otra vez".¿Cómo se rompe este estancamiento? "Haciendo ejercicio""Porque, además de quemas calorías de los alimentos que consumismos, dispara la producción de la hormona GH del crecimiento, que activa el metabolismo y el consumo basal (la energía que necesitas sólo para vivir), que con la edad se vuelve más lento. Además, hace que el músculo se fortalezca y necesite más consumo".Urgente: Si notas que ya no bajas en la báscula, ¡muévete! Y si te matas en el gimnasio... ¿eso tiene efecto rebote? "En el ejercicio físico tan malo es pasarse como no llegar", explica el entrenador Alberto García Prieto, director del gimnasio del Lab Room en el Hotel Miguel Ángel de Madrid. "Demasiado ejercicio puede producir efectos adversos porque sube los niveles de estrés y ocasiona lesiones irreversibles. Sobreentrenarse puede convertirse en casi una adicción, con los mismos síntomas que un cuadro de ansiedad".¿Y que se considera "sobreentrenamiento"? "Cada persona es diferente, pero querer eliminar todo el estrés o adelgazar de forma salvaje haciendo ejercicio es perjudicial porque una de las partes más importantes del entrenamiento correcto es el descanso. Y a las personas que dicen que dejan de hacer ejercicio y engordan les advertiría que, cuando estás entrenando, tienes que seguir una alimentación adecuada al esfuerzo. Pero si después de adelgazar vuelves a comer igual o más, y encima dejas de entrenar, estás quitando al cuerpo ese "extra" de combustión y, lógicamente, engordas". Marcos Flórez, director de la agencia de entrenadores personales a domicilio estarenforma.com, añade: "Siempre decimos que la única forma para no engordar es encontrar el equilibrio entre lo que necesitamos (energía para vivir) y lo
que ingresas (comida), y que, si ingresas más de lo que necesitas, ganas peso y, si ingresas menos, lo pierdes. Pues bien, al final tampoco es así... Porque el organismo calcula: ahora necesito tanto, así que si me das más de lo que preciso, el resto lo almaceno como graso, por si acaso en el futuro me das menos de lo necesario".
Hay mitos que relacionan ir al gimnasio buscando adelgazar con el efecto "yo-yo"... seguramente alguna vez los has escuchado. Los más repetidos son:
Mito número 1: Cuando dejas de hacer ejercicio ganas pesoMarcos aclara: "Cuando hacemos deporte, necesitamos más calorías para mantener las necesidades basales (o metabolismo basal), más las de nuestra actividad diaria que, como hacemos ejercicio, también son más altas. El problema comienza cuando ya no necesitas ese extra (porque dejas el ejercicio) y ya te has habituado a comer "algo" de más. Ganas peso porque comes más de lo que necesitas".Mito número 2: Hacer pesas y dejarlo hace que tu cuerpo se llene de grasaMarcos se ríe... "Al hacer cualquier tipo de ejercicio de resistencia muscular (Pilates, gomas, tonificación, pesas...) mejora el tono muscular, por lo que el metabolismo basal se eleva. El problema, como siempre, aparece cuando dejas de hacer este ejercicio. Tu cuerpo ya no necesita ese músculo extra y, poco a poco, lo va perdiendo.
Todo esto empeora si dejas de comer, ya que tu cuerpo, que de forma habitual usa energía de los hidratos de carbono de la sangre y un poco de la grasa acumulada, ve que no llega energía nueva y decide no gastar lo más rentable de guardar: la grasa. Pero el organismo sigue necesitando energía, así que como no comes y no se la das, la obtiene del músculo. Poco a poco, va destruyendo músculo para tener energía. A esto se le llama catabolismo muscular.Así que ¡cuidado! Si ves que dejando de comer pesas menos, es porque estás perdiendo músculo. Pero te estás quedando con la misma grasa y, para colmo, tu piel se va quedando flácida, como colgante. Esto se puede comprobar con un análisis de impedancia. Comprobarás cómo el porcentaje de masa grasa ha aumentado y el de masa muscular ha disminuido. Todo esto por empeñarte en ayunar para adelgazar.Conclusión: el ayuno ha conseguido que pases hambre, estés flácida, hayas perdido músculo y te quedes con la grasa. ESO SÍ QUE ES EFECTO REBOTE.

EVITAR EL HAMBRE Y NO COMER

2007-08-19T09:55:00.000-07:00

EVITAR EL HAMBRE
*haz una jarra de clight ( sobres para hacer agua de sabor) y tómatela a lo largo del día ....ya que cada jarra de esto tiene menos de 30 calorías y es 0% azúcar.... y el hecho de que el agua tengo sabor te llenara y te quitara las ganas de comer. lo encuentras siempre en la parte del súper donde venden tanks...y todas esas cosas para hacer agua de sabor instantánea...
*cuando sientas antojo de algo como chocolate toma un hielo y engaña al paladar chupándolo e imaginando que es este tan deseado chocolate....funciona... *cuando sientas antojo de algo lávate los dientes hasta con enjuague bucal...así te dará flojera volvértelos a lavar después y además si comes algo te sabrá asqueroso y lo tendrás que dejar. *cuando estés en tu casa y te de un ataque de hambre lo mejor es que salgas y te des una vuelta o vallas con un amigo a platicar para que se te olvide el antojo.

*dicen que tomar te verde es muy bueno porque te quita el hambre... *si de plano te da hambre antes de llenarte de agua.....primero come algo súper ligero así al llenarte de agua también se te quita el ansia....*Escuchar música distrae*Hacer ejercicio quita el hambre, hace desaparecer la depresión y alivia todas las tensiones ¿Algo más que pedir?*Crear páginas pro ana, visitarlas. Mirar thinspiration te harán distraer y no querrás comer al ver a tu modelo favorita*Acuérdate de todos los que te dijeron gorda/o, vaca, deja de comer! y demás.....restriégales todo eso en la cara!! y que se mueran de la envidia

NO COMER
Si vives sola o con alguien a quien no le interesa, trata de caminar desnuda o con muy poca ropa. De esa manera te vas a ver en todos los reflejos y te vas a dar cuenta todo el tiempo de cuanto peso tienes que perder.
Agarra alguna agendita y escribe que comiste y cuantas calorías tiene cada cosa. Al final del día suma todo y al principio del día siguiente ponte un limite de calorías siempre menor al día anterior.Trata de tener lo mínimo indispensable de comida en tu casa, así cuando tengas mucha hambre no encontraras nada que te apetezca.Si piensas que te vas a comer TODO, cuenta desde 120 para abajo y nombra todas las razones que tienes para querer ser flaca y perfecta.Cuando pienses que no puedes parar de comer, piensa que alguien importante te esta mirando. Alguien a quien le disgustaría verte comer como un cerdo. Por ejemplo: tu novio!

Como olvidarse del hambre? Un dolor se quita con otro dolor: agarra una gomita de goma y pégate en la mano cada vez que tengas hambre. Antes de comer, pésate. Eso te va a mostrar que todavía tienes mucho peso que perder. Pésate después de comer también... te vas a motivar cuando veas que después de comer pesas mas que antes!!!Mira como otra gente come, huele su comida y trata de imaginarte cuantas calorías tiene lo que están comiendo. Te das cuenta de que ellos van a ser gordos y tu flaca???Si vives sola o con alguien que esta haciendo dieta, puedes poner fotos de chicas AnA o chicas muy flacas así te das cuenta de como quieres ser. En la cocina pon fotos de chicas gordas.Encuentra una AnA’buddy (amiga) y compite con ella a ver quien pierde mas peso. Vayan juntas a hacer gimnasia, hablen de calorías... traten de llegar a la perfección al mismo tiempo!Trata de entrar en páginas como esta todos los días, o de entrar en algún grupo donde puedas hablar de estos temas libremente y de inspirarte para ser perfecta.
Si te vas a comprar ropa, que sean jeans dos talles mas chicos, así te obligas a que te entren... y vas a adelgazar dos tallesLimpia algo que pienses que es realmente desagradable (la caca de tu perro/gato) después de eso no vas a tener hambre.Escucha el ruido que hace la gente cuando come... arrrrghhh!!! ewww!!!Si no puedes resistir la tentación, mastica y escupe, pero JAMAS tragues."

expresen lo que sienten princesas

2007-07-13T06:01:00.000-07:00

*Las princesas somos tan sensibles...
Que podemos llegar a morir de tristeza*
Por que no exiten hadaS*…!
Ni principeS*…!
Ni sueños*…!
Por que todo es mentira*…!
"Si existe la magia en pelear más allá de lo que uno resiste, es la magia de arriesgar todo por un sueño que no ve nadie más que tú".

Hola a todos quiero decirles que he creado esta pagina con el fin de que tengamos una libertad de expresión acerca de lo que sentimos mi intención no es volver a las chicas anoréxicas o bulímicas yo solo quiero expresar lo que siento además nadie enferma a nadie el que se enferma es por que quiere creo los seres humanos tenemos la capacidad de pensar y saber lo que es bueno y lo que es malo lo que nos hace daño y lo que nos hace bien además todos tenemos derecho a la libertad de expresión por eso no quiero comentarios con insultos por que esto es un espacio proAnA/MiA es un espacio a favor de los desordenes alimenticios detrás de cada proAnA/MiA hay una historia en cuestión espero que compartan su historia conmigo mas adelante les contare la mia lo único que les digo es que las chicas que sean AnA Y MiA les doy la mas cordial bienvenida este espacio es para princesas este espacio es para que cada quien se exprese digan lo que sientan intercambiemos tips, opiniones yo se lo que es ser AnA y lo difícil que es por eso les digo chicas que se expresen no guarde nada escriban lo que sientan yo se que estamos en una sociedad hipócrita que se dedica a decir que lo importante es lo interior y no lo exterior solo hablan y no lo ponen en practica si lo importante fuera lo exterior por que hay tanta discriminación a las personas gordas por que siempre tiene preferencia por una persona delgada aun cuando la persona gorda tenga mas capacidad que esta, por que no hay modelos gorditas, por que no hay actrices gordas, por que todo los artículos de revista son para adelgazar nosotras las AnAs y las MiAs somos el producto de una sociedad que nos muestra con hechos que si no eres delgada y no luces una buena figura no eres nadie tanto así que se venden mas los productos de adelgazar que la misma comida hay mucha gente que se dedica a criticarnos y llamarnos locas enfermas mentales donde talvez la única solución seria censurar los medios de comunicación que es lo que realmente nos muestra lo que nesecita y pide la sociedad que con sus hechos nos muestran que las palabras se las lleva el viento

Una Verdadera ProAnA/MiA (Princesa)

2007-07-12T16:16:00.000-07:00

PRINCESAS DE PORCELANA

Una verdadera proAnA/MiA, una princesa debe estar convencida de quien es de que es lo que quiere y de que lo suyo no es una enfermedad si no
UN ESTILO DE VIDA

Las proAnA/MiA deben ser capaces de aguantar por lo menos 3 días de ayuno consecutivos solo agua y te, sin marearse, sin desmayarse y sin quejarse esto desde el primer día en que se toma la decisión

Las proAnA/MiA deben ser capaces de tomarse por lo menos una caja de laxantes en un día sin sufrir un derrame fecal, sin pedorrearse y dicho sea de paso sin quejarse

Las proAnA/MiA deben conocer cuando menos 3 distribuidores de condon gastrico en su pais 3 nombres de pastillas para adelgazar (Adipex, Phentermine, xenical, sibutramina) y 3 nombres de laxantes (similaxol, anara y laxoberon)

Las proAnA/MiA deben en todo momento mantener el control sobre AnA/MiA para probarlo deberán dejar de pesarse 1 mes cada año y comer con total normalidad sin vomitar, sin laxarse y otra vez si quejarse

Las proAnA/MiA deben estar orgullosas de su forma de vida no deben esconderse y deberán dar a conocer a sus familias y amigos su condición en los primeros 3 meses en que decidieron ser PRO

Las proAnA/MiA deberían portar su correspondiente pulsera oficial vigente

Las proAnA/MiA tienen que saberse de memoria *credo AnA Y MiA,* *carta a AnA,* *carta de AnA,* *mandamientos de AnA,* *la dieta de la sopa* y la *dieta de la manzana* así como la *tabla de alimentos de calorías negativas*
*CREDO AnA y MiA*
Terminante es mi dietaNo debo desear comerPrometo acostarme hambrienta por las nochesEl hambre es mi consueloSufrir para estar delgadaSi, aunque recorra las pasteleríasNo compraré nadaLas tortas, pastas y dulces me tientanPrometo solo comer lechuga y beber aguaMi gordo y asqueroso estómagoSe queja de hambreLas tablas de calorías y peso me seguirán a todos lados¡Mátame de hambre por gorda!

*Carta para AnA*
QUERIDA AnA:
Te ofrezco mi vida, mi corazón y todas las funciones de mi cuerpo, Te entrego todas mis posesiones terrenales. Busco tu sabiduría, tu fe y tu peso tan ligero como una pluma.Ruego por obtener la habilidad de flotar, de bajar mi peso a un solo digito.Ruego por mirar fijamente al espacio, temer a la comida y verme mi imagen obesa en el espejo Te. Adorare y ruego por ser una fiel sirviente tuya hasta que la muerte nos separe. Si Te engaño y procreo con Ronald McDonald, Dave Thomas, el coronel o esa pequeña estrellita jr.Me arrodillare sobre mi baño y meteré los dedos muy dentro de mi garganta y rezare por tu perdón. Por favor AnA, no me deseches. Soy tan débil, lo se, pero solo tu con tu poder dentro de mi me convertirán en una mujer que merece amor y respeto.Te estoy rogando que no me ignores, Te lo pido con el aliento de mi sombra y mi piel pálida. Sangro por ti, sufro dolores en las piernas, dolores de cabeza y olvido las cosas. Mi amor por ti me hace sentir mareada y confundida no se si vengo o voy.Los hombres huyen cuando ven el amor que Te tengo y nunca regresan, pero ellos no me importan todo lo que importa es que tu me ames .Si Te quedas conmigo, Te adorare a diario, correré kilómetros por día, llueva, nevé, bajo el frío o el insoportable calor, correré del dolor y de estar asustada. Haré mil sentidillas cada día y mentiré a mi familia sobre lo que como y como me siento.Dejare de llorar cuando sienta tus calidos brazos a mí alrededor abrazando mi cuerpo que tiembla. Ignorare los dolores del hambre como navajas y sentiré tu fortaleza. Hoy, renuevo nuestra amistad y me decido a serte fiel todo el año, toda la vida.Comenzare cada año con 3 días de ayuno en honor a ti. Si me das la fuerza de desvanecerme Te amare y adorare para siempre. Cuando finalmente me haya desvanecido para ser nada, cuando me des el regalo de terminar esta vida tortuosa.Flotare hacia el siguiente mundo y seré delgada y bella como recompensa al amor que Te tuve aquí y ahora. Solo Te pido una cosa mas, por favor AnA, aléjame de este infierno, de este mundo ASAP. Por favor llévame lejos de este odio por mi dolor y permíteme ser libre y ligera.Siempre tuya, nadie importante.

*MANDAMIENTOS DE AnA*
1. Si no estás delgada no eres atractiva.2. Estar delgada es lo más importante.3. Compra la ropa adecuada, córtate el pelo, toma laxantes, muérete de hambre, lo que sea para parecer más delgada.4. No comerás sin sentirte culpable.5. No comerás comida que engorde sin castigarte después.6. Contarás calorías y limitarás tus comidas de acuerdo con ellas.7. Los designios de la báscula son los únicos y los más importantes.8. Perder peso es bueno. Engordar es malo.9. Nunca se está lo suficientemente delgada.10. Estar delgada y no comer demuestran la auténtica fuerza de voluntad y el nivel de éxito.

*DIETA DE LA SOPA*
Ingredientes de la sopa:
- Dos latas grandes de tomate natural o seis tomates pelados. Rico en potasio, cloro y fósforo, el tomate es diurético y revitalizante por su contenido en minerales. Además, es cardioprotector. Tienen 19 calorías por 100 gramos.- Seis cebollas grandes. La cebolla es rica en agua, azufre, potasio y fósforo. Es un alcalinizarte, lo que le confiere propiedades purificadoras para el organismo. También es diurética, favoreciendo la eliminación de edemas, y ayuda a reducir el ácido úrico. Tienen 20 calorías por 100 gramos una vez cocidas- Dos pimientos verdes. Al igual que la cebolla, es rico en potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio. Su alto contenido en fibra aporta una sensación de saciedad y combate el estreñimiento. Una vez cocidos. Tienen 10 calorías por 100 gramos.- Un ramillete de apio Rico en potasio, cloro, cobre, azufre, calcio y sodio, es diurético, elimina el ácido úrico, remineraliza el organismo y actúa como tónico a nivel cerebral y carminativo. Tiene 19 calorías por 100 gramos.- Un repollo o col. Tiene potasio, azufre, calcio y sales minerales ácidas en un 50%. Ayuda a combatir el estreñimiento e incluso puede mejorar el estado de la piel. Tiene unas 40 calorías por 100 gramos.
- Sal y pimienta Al gusto, o especias, siempre que nuestra situación orgánica nos lo permita. Si lo desea, puede añadir un cubito de pollo.

Preparación:1-Escaldar los tomates, poniéndolos 1 minuto en agua caliente y pelarlos.2-Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeños. Quitar las hojas externas del repollo o col y partir en trozos pequeños.3-Cortar los pimientos y el apio en trozos pequeños4-Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas5-Disolver los cubitos de caldo, añadir la pimienta y el orégano (especias opcionales), llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos.6-Bajar el fuego tapar la olla y dejar que se cocine aproximadamente 30 minutos, hasta que las verduras estén hechas.
Esta es la manera en que se debe preparar la sopa y los efectos orgánicos que producen sus componentes, si es posible es mejor preparar bastante cantidad, se puede guardar en la nevera o congelar raciones. Se puede tomar fría o caliente, aunque mi consejo es que se tome caliente, ya que la sensación de saciedad es mayor, aparte del efecto reconfortante que le añade. El resultado es un caldo metabólico energético, rico en sales minerales y oligoelementos, caracterizado por los moduladores positivos del metabolismo que son el potasio, el magnesio y el ATP, aumentador de la energía libre que realiza trabajo. Como consecuencia de ello, se queman las grasas y se desprende energía. El resultado: aumenta nuestro nivel de bienestar. Es de muy bajo aporte calórico y de escaso contenido proteico.La sopa es un comodín. Se toma cuando aparece la sensación de hambre y se puede tomar toda la cantidad que quieras. De la sopa se come todo, no solamente el caldo!!

LOS 7 DIAS DE LA DIETALa dieta es muy estricta y ha de seguirse al pie de la letra, incluyendo lo que NO debe hacerse, ya que de lo contrarío se puede sufrir desnutrición. No se específica sí es para comida o cena, ya que la sopa puede tomarse todas las veces que se quiera o cuando se tenga sensación de hambre.PRIMER DÍAComer sólo la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto plátano) . Se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se pueden tomar té y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.SEGUNDO DÍAEste día debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que pueden ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva, este día no se puede come fruta.TERCER DÍAEste día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patata al horno.Progreso después del tercer día de dieta.Si se han seguido todas las instrucciones sin hacer trampa se debe haber perdido entre 2 y 3 kilos de peso . Sin embargo, puede que la pérdida haya sido menor - alrededor de 1,5 Kg -, lo que se atribuye más bien al agua. Sin embargo, el peso no tardará en disminuir.CUARTO DÍAComer sólo la sopa, plátanos y leche descremada. Comer hasta 6 plátanos (al menos tres unidades a lo largo del día) y tantos vasos de de leche descremada como se desee.QUINTO DÍAHoy se come sopa y carne de vaca - entre 125 y 250 gramos - (este día se puede sustituir por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero tenga en cuenta que el sexto día deberá comer carne) y una lata de tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. Tomar la sopa por lo menos una vez en este día.SEXTO DÍACarne obligatoria -de dos a tres filetes- y toda la verdura (preferiblemente de hoja ancha) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.SÉPTIMO DÍAPara terminar la semana se debe comer arroz integral (con cáscara , medio marrón, hervido o, mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor diluidos en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al día.

*DIETA DE LA MANZANA* Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación. Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio. Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos. No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas Primer día Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan. Comida: Manzanas, las que te apetezcan. Cena: Manzanas, las que te apetezcan. Beber dos litros de agua al día como mínimo. Segundo día Desayuno: Manzanas, las que quieras. Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día. Cena: Manzanas, las que quieras. Tercer día Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana. Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio. Cena: Manzanas, las que quieras. Cuarto día Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana. Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón. Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel. Quinto día Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral. Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca. Cena: Manzanas, las que quieras.

*TABLA DE CALORIAS NEGATIVAS*
Vegetales: Espárragos.RemolachaBrécol ó BrócoliCol verdeZanahoriasColiflorApioAchicoriaPimientos rojos picantesPepinoEndiviasAjoLechugaCebollaEspinacasCalabazaCalabacín Frutos:PapayaManzanasPomeloLimonesMangosNaranjasPiñaFrambuesasFresasMandarinasArándanos

INFORMACION DE LA CARRERA DE KILOS

2007-06-11T15:58:00.001-07:00

hola princesas recuerden que para algunas es la primera semana de la carrera de kilos para otra es la segunda esta semana vamos hacer la dieta de la avena comer avena con todas las comidas y no pasarce de las 500 calorias ahi les deje la tabla las quiero besos y no se les olviden enviarme los reporte de las que bajaron y de las que fallaron para poder ayudarlas

DICCIONARIO AnA Y MiA

2007-06-05T11:18:00.000-07:00

DICCIONARIO
-Ana: Persona con anorexia

-Mia: Persona con bulimia

-Ana Wannabe: Persona que no posee Anorexia pero desea tenerla.

-Buliminorexica: Que alterna periodos deAnorexia y Bulimia.

-Mia restrictiva: persona con todas las caracteristicas de una bulimia pero quetambien ayuna y restringe comida.

-Ana Purgativa: Anorexica que aunque no suele hacerlo, vomita en casode excederse o de ser obligada a comer.

-IMC: Indice de Masa Corporal.

-BMI: lo mismo que el IMC, pero lassiglas estan en ingles.
Pro-ana/Pro-mia: a favor de los ED.

-ED: eating desorder (desorden alimenticio) tambien llamado DA en espaÃ±ol.

-Binge: atracon (atracarse...)

-Purgarse: Vomitar.

-Self-injury: automutilacion.

-Thinspiration: Inspiracion de alguiendelgado o anorexico que nos da fuerza.

-Tips: trucos para conseguir tus metas.

-Calorias Negativas: Se llama calorias negativasa aquellas que gastan mas de un 10% de su totalen la digestion.

-Ortorexia: obsesion (enfermedad)por los alimentos sanos.

-Vegano: que no consume ninguntipo de alimento animal. Ni leche, ni queso, ni miel, etc... Por supuesto ni huevos, ni pescado ni carne.

-Bipolaridad: Estado de animo que fluctua entredos fases, una de gran felicidad y otra de profundadepresion.

-Fase Maniaca: se caracteriza por elexcesivo buen humor, la hiperactividad, menor necesidad de dormir, etc...

-Fase depresiva:llanto, indiferencia, depresion, pensamientos de suicidio, cambios de alimentacion, etc...

-Trastorno Obsesivo Compulsivo: Trastornode ansiedad que se caracteriza por obsesiones (impulsos o imagenes no deseados) y compulsiones(rituales repetitivos para aliviar la ansiedad).EJ: excesivo miedo a los germenes= lavarse lasmanos cada media hora.

-Ataque de panico: Repetidos periodos de miedoe intranquilidad que se producen sin causa acompaÃ±ados de un pulso cardiaco acelerado.

TABLA DE CALORIAS

2007-06-05T11:13:00.000-07:00

TABLAS DE CALORÍAS
Aquí tienes una tabla de kilocalorías para casi todos los alimentos, para que puedas calcular cuantas kcal almacenas en tu cuerpo con cada comida.

ACEITES Y GRASAS
Cantidad
Kcal.
Aceite de oliva
1 cucharada sopera (10g)
90
Aceite de coco
1 cucharada sopera (10g)
135
Aceite de higado de bacalao
1 cucharada sopera (10g)
130
Aceite de germen de trigo
1 cucharada sopera (10g)
89
Aceite de girasol
1 cucharada sopera (10g)
90
Mantequilla c/sal
1 cucharada sopera (10g)
77
Mantequilla s/sal
1 cucharada sopera (10g)
76
Manteca de cerdo
100 g.
879
Margarina
100 g.
720

BEBIDAS ALCOHÓLICAS
Cantidad
Kcal.
Aguardiente
1/2 copa (100 ml)
231
Cerveza
1 jarra (240 ml)
101
Champagne
1 copa (100 ml)
85
Sidra
1/2 copa (100 ml)
50
Coñac
1/2 copa (50 ml)
125
Rón
1 copa (50 ml)
110
Vermut dulce
1 copa (35 ml)
50
Vermut seco
1 copa (40 ml)
40
Vino blanco
1 copa (100 ml)
85
Vino rosado
1 copa (100 ml)
74
Vino tinto
1 copa (100 ml)
65
Vodka
1/2 copa (30 ml)
72
Whisky
1 dosis (100 ml)
240

CAFÉS Y ZUMOS
Cantidad
Kcal.
Café c/azucar
1 tacita (50 ml.)
26
Zumo de naranja natural
1 vaso (200 ml.)
74
Zumo de lima natural
1 vaso (200 ml.)
74
Zumo de melocotón natural
1 vaso (200 ml.)
64
Zumo de tomate natural
1 vaso (200 ml.)
23

CARNES Y AVES
Cantidad
Kcal.
Bacon frito
2 lonchas finas (20 g.)
97
Bistec de cerdo
1 unidad (150 g.)
360
Cabrito
100 g.
357
Buey cocido
100 g.
235
Buey asado
100 g.
288
Cordero
100 g.
122
Chuleta de cordero asada
100 g.
356
Chuleta de cerdo
100 g.
336
Costillas de cordero
100 g.
352
Costilla de cerdo
150 g.
390
Muslo de pollo
100 g.
144
Muslo de pollo asado c/piel
100 g.
110
Muslo de pollo asado s/piel
100 g.
98
Muslo de pollo hervido
100 g.
110
Higado de buey frito
100 g.
210
Higado de cordero
100 g.
196
Higado de pollo
100 g.
124
Higado de cerdo
100 g.
264
Higado de ternera
100 g.
256
Pollo hervido
100 g.
220
Pollo hervido s/piel
100 g.
188
Pollo a la parrilla
100 g.
146
Lomo de cerdo
100 g.
362
Pato asado c/piel
100 g.
320
Pato asado s/piel
100 g.
191
Pechuga de pollo asada
100 g.
109
Pechuga de pollo asada s/piel
100 g.
98
Pechuga de pollo hervida
100 g.
109
Perdíz asada
100 g.
206
Pierna de cabrito asada
100 g.
357
Pierna de cordero asada
100 g.
194
Jamón de cerdo asado
200 g.
393
Tocino ahumado
20 g.
138
Ternera hervida
100 g.
230
Ternera asada
100 g.
231
Ternera guisada
100 g.
256

CONDIMENTOS
Cantidad
Kcal.
Azucar blanco refinado
1 cucharita rasa (10 g.)
48
Ajo
1 diente (5 g.)
7
Comino
1 cucharita rasa (6 g.)
3
Curry
1 cucharita rasa (6 g.)
11
Mostaza
1 cucharita rasa (10 g.)
8
Paprica
1 cucharita rasa (6 g.)
20
Vinagre
1 cucharada sopera (10 g.)
2
Caldo de carne Maggi
1 pastilla
33

FRUTAS
Cantidad
Kcal.
Almendras
10 unidades (100 g.)
640
Avellanas
10 unidades (100 g.)
633
Castañas asadas
100 g.
340
Cerezas
10 unidades (100 g.)
60
Ciruela fresca
100 g.
47
Chirimoya
100 g.
82
Frambuesa
100 g.
66
Guinda
100 g.
63
Higos
100 g.
68
Higos secos
Unidad (30 g.)
60
Kiwi
Unidad
46
Naranja
Unidad
46
Lima
2 unidades (100 g.)
51
Limón
Unidad
12
Manzana
100 g.
58
Melón
1 trozo medio (160 g.)
60
Naranja dulce
100 g.
42
Nectarina
Unidad (100 g.)
64
Pera
Unidad (100 g.)
56
Piña
100 g.
52
Plátano
100 g.
122
Melocotón
Unidad (150 g.)
63
Uva blanca
100 g.
76
Uvas pasas
1 cucharada sopera (20 g.)
60

HUEVOS
Cantidad
Kcal.
Huevo
Unidad
78
Huevo crudo
Unidad
76
Huevo frito
Unidad
108
Clara de huevo cocida
Unidad
13
Clara de huevo frita
Unidad
22
Yema de huevo frita
Unidad
85
Tortilla francesa
1 huevo
104

LÁCTEOS
Cantidad
Kcal.
Crema de leche
1 cucharada sopera (15g)
37
Leche con chocolate
1 vaso (150ml)
185
Leche condensada
1 cucharada sopera (20g)
66
Leche desnatada
1 vaso (200ml)
70
Leche entera
1 vaso (200ml)
124
Leche semidesnatada
1 vaso (200ml)
96
Nata
1 cucharada sopera (20g)
42
Cuajada
1 cucharada sopera (20g)
52
Yogur desnatado
Unidad
126
Yogur natural
Unidad
138

PASTAS
Cantidad
Kcal.
Canelones
Unidad (100 g)
133
Spaguettis hervidos
1 plato (160 g)
233
Macarrones hervidos
1 ración (100 g)
154
Tallarines hervidos
1 plato (160 g)
456
Macarrones con salsa de tomate
1 ración (100 g)
104
Raviolis de carne
1 ración (100 g)
288
Tortellinis de carne
1 plato (250 g)
931

PESCADOS Y MARISCOS
Cantidad
Kcal.
Atún en aceite
1 cucharada sopera (20 ml)
56
Bacalao a la parrilla
100 g.
110
Caviar
100 g.
29
Gallo
100 g.
109
Langosta cocida
Unidad (200 g.)
196
Langostinos
8 unidades (100 g.)
112
Lenguado a la parrilla
100 g.
90
Calamares a la romana
100 g.
190
Merluza hervida
100 g.
97
Mero
100 g.
96
Mejillones al vapor
100 g.
79
Ostras
3 unidades (100 g.)
81
Róbalo
100 g.
72
Salmón ahumado
100 g.
204
Sardinas
2 unidades (100 g.)
134
Sardinas en aceite
3 unidades (100 g.)
298
Caviar
100 g.
29

QUESOS
Cantidad
Kcal.
Camembert
50 g
136
Ementhal
30 g
85
Gorgonzola
30 g
119
Gruyere
25 g
93
Motzarella
15 g
47
Parmesano
30 g
115
Requesón
1 cucharada sopera (20g)
60
Roqueford
25 g
100
Crema de queso
1 cucharada sopera (20g)
25
Fundido
35 g
124

REFRESCOS
Cantidad
Kcal.
Coca-Cola
1 lata (350 ml)
137
Fanta
1 lata (350 ml)
189
Sprite
1 lata (350 ml)
115

SOPAS Y CREMAS
Cantidad
Kcal.
Crema de Espárragos
1 plato (250ml)
159
Crema de Champiñones
1 plato (250ml)
216
Sopa de Cebolla
1 plato (250ml)
173
Sopa de Tomate
1 plato (250ml)
88
Sopa de Vegetales
1 plato (250ml)
72

VERDURAS Y LEGUMBRES
Cantidad
Kcal.
Acelgas hervidas
180 g.
30
Alcachofas hervidas
Unidad (120 g.)
60
Arroz blanco hervido
1 cucharada sopera (20 g.)
26
Berenjenas
Unidad (250 g.)
489
Cebolla hervida
Unidad (100 g.)
41
Escarola
20 g.
7
Habas hervidas
80 g.
100
Lentejas hervidas
1 cucharada sopera (20 g.)
39
Nabos
100 g.
35
Pepino
Unidad (150 g.)
5
Pimiento verde
2 unidades (100 g.)
29
Rabanitos
100 g.
16
Tomate
Unidad (100 g.)
20

CARRERA DE KILOS

2007-06-04T12:47:00.000-07:00

Las siguientes chicas quedaron inscritas a la primera semana de la carrera de kilos que comienza hoy lunes 4 de junio hasta el domingo 10 de junio ya le envie la dieta de esta semana al correo a cada una de las participantes el 11 comienza la segunda semana y ya les enviare la dieta de la semana o la publicare las incripciones de la segunda semana se acaban el domingo 10 de julio besos a todas mis princesas de porcelana

NOMBRE Paula O.EDAD 19AnA o MiA? PAIS ChilePESO 54META 45EMAIL obesa45@hotmail.com
3 de junio de 2007 16:09

NOMBRE klaudiaEDAD 17AnA o MiA? anaPAIS chileCIUDAD santiagoMETA 42EMAIL kapythu_happy@hotmail.com
3 de junio de 2007 17:42

NOMBRE ailinEDAD 20AnA o MiA? PAIS argentinaCIUDAD la plataPESO: 55META 50EMAIL mirandolossimpsonsyfumandounavela@hotmail.com
3 de junio de 2007 18:09

Nombre. IvonneEdad. 21 AnaPaís MéxicoPeso 57 Meta 45Email kenna_fq@hotmail.com
4 de junio de 2007 1:19
Comentario suprimido
El autor ha eliminado esta entrada.
4 de junio de 2007 1:20

nombre:ednaedad: 18pais: colombiapeso:60meta:50email: edna-day@hotmail.compd: es la primera vez que lo hago..porfa ayudenmen
4 de junio de 2007 5:26

NOMBRE: AliciaEDAD: 22PAIS: EspañaCIUDAD: MéridaMETA: 46 (9 kilos)EMAIL: alicia_kh@gmail.comMESSENGER: alma_kh@hotmail.com

AnA Y MiA las amigas de la perfeccion

2007-06-02T17:16:00.000-07:00

Aunque muchos no lo entiendan AnA y MiA son las amigas de la perfeccion esto no es una enfermedad es un estlo de vida y creo que muchos deben respetar s no eres proAnA largate por que no haces nada en primero quiero decirles a todas las princesas o a las que decidieron comenzar a serlo que no es facil ser AnA o MiA.

AnA es la diosa de la perfeccion y aveces es dificil entrar en su reino para llegar hacer una de sus princesas de porcelanala.

AnA es maravillosa y un poco cruel cuando nos lo merecemos debemos pensar en que ella nos ofrece esa perfeccion a la que un dia queremos llegar lo primero es llevar un control diario de calorias tratar de no pasar las 600 calorias.

en este mundo la sociedad no hace mas que menospreciar a la gente gorda muestran rechazo hacia ella solo se dedica a decir que lo importante es lo de adentro pero eso es mentira por que jamas lo ponen en practia y lastimosamente las palabras se las lleva el viento y los hechos dicen mas que las palabras vivimos en una sociedad en donde tienes que ser flaco por que si no lo eres das asco y esta es la cruel realidad asi me siento yo me siento un cerdo despreciado me siento gorda siento que no tengo metas viendo gordos a mi alrededor por eso escoji ser AnA por que ella es mi reina y yo me muero por ser su princesa

ANTES DE COMER RESPIRA PROFOUNDO Y RECUERDA :

001. Serás gorda si comes hoy (no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy)
002. No necesitas ni la pizza, chocolates y todas esas porquerías, ya que tienen grasa y calorías que hacen tu cuerpo cada día más horrible
003. La gente gorda no está en forma
004. Los chicos nunca se fijarán en ti y te tendrán pena
005. Tendrás mayor capacidad para correr rápido sin esos kilos de más
006. La gente te recordará como "aquella hermosa flaca"
007. Si alguien tendría que describirte diría"...pesará entre 40 y 45 kilos"
008. Los chicos querrán conocerte, no reírse de ti y desaparecer
009. Hacer ayuno significa tener poder
010. Te verás hermosa y podrás ponerte cualquier prenda todo se te verá bien
011. La gordura es sucia y apestosa y se mete en tu cuerpo como un parásito
012. Las gordas suelen ser las criticadas
013. Las modelos son hermosas, la pura imagen de perfección. La gordura no
014. Mucha gente necesita la comida más que tu, que comes de sobra. 500 calorías son suficientes para sobrevivir
015. La gente gorda no es realista
016. Las gordas atraen a los gordos. Te gustaría salir con un cerdo? No lo creo
017. Algunos pueden tener belleza interior...pero es mejor que sea exterior e interior
018. Te podrás mover tan rápido como una araña
019. Sólo las delgadas son agraciadas
020. Las gordas tienen celulitis y problemas de salud
021. ¿Qué te gustaría que te dijesen: "por dios cuanto pesas me estas aplastando" o "que liviana eres”?
022. Está de moda estar bajo peso
023. Un momento en tu boca, toda la vida en tus caderas
024. Para conseguir lo que quieres a veces sufres, pero luego te sentirás contenta ya verás
025. La gente gorda ocupa mucho espacio
026. La única vez que no notan a una gorda es cuando pasa una chica delgada y guapa al lado suyo (suena horrible, pero es la pura verdad)
027. ¿Es la comida más importante que la felicidad? No lo creo...no dejes lo que quisiste toda tu vida por un momento de ansiedad.
028. La comida te engaña...El primer día te sientes feliz pero luego vas a la báscula y te das cuenta de que estabas muy equivocada...
029. Si me nombras una razón para ser gorda yo te puedo dar el triple para ser flaca
030. ¿Has visto como le cuelga la grasa de los brazos de los gordos? HORROROSO
031. No compres pizza y ahorrarás dinero para comprarte esos vaqueros que tanto quisiste... ¡Cuando adelgaces claro!
032. La media de la clase media de americanos gasta más o menos $8.000 dólares en un año sólo EN COMIDA. La mayoría de los americanos son obesos
033. La gordura hace que la gente se vea asquerosa
034. Los gordos sudan mucho y se ven mal
035. Los gordos viven menos que los delgados
036. Serás la envidia de muchas chicas y el modelo a seguir
037. Ya no comerás tanto porque no querrás arruinar tu figura
038. No estarás sudando y apestando los días de calor
039. La palabra "gordura" te sonará a chino
040. Nadie quiere ver a un gordo bailando

APUNTENSE.............!
CARRERA DE KILOS

Quienes vayan a escribirse a la carrera de kilos que comienza a partir del 4 de junio por fafor dejen los siguientes datos aqui

NOMBRE

EDAD

AnA o MiA?

PAIS

CIUDAD